生活的压力压得我喘不过气，我该怎么办？
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你好亲亲，
，生活确实是非常的累，而且会有很大的压力，每个人可能都会这样，但是我们要学会释放压力，因为如果压力一直都很大的话，真的会影响我们的心情，影响我们的身体，首先我们要学会给自己减压，把现在的事情，写出来，一件一件的去完成，而且不要给自己那么大压力，不要对自己要求特别高
，生活确实是非常的累，而且会有很大的压力，每个人可能都会这样，但是我们要学会释放压力，因为如果压力一直都很大的话，真的会影响我们的心情，影响我们的身体，首先我们要学会给自己减压，把现在的事情，写出来，一件一件的去完成，而且不要给自己那么大压力，不要对自己要求特别高
咨询记录 · 回答于2022-07-17
生活的压力压得我喘不过气，我该怎么办？
你好亲亲，，生活确实是非常的累，而且会有很大的压力，每个人可能都会这样，但是我们要学会释放压力，因为如果压力一直都很大的话，真的会影响我们的心情，影响我们的身体，首先我们要学会给自己减压，把现在的事情，写出来，一件一件的去完成，而且不要给自己那么大压力，不要对自己要求特别高
，生活确实是非常的累，而且会有很大的压力，每个人可能都会这样，但是我们要学会释放压力，因为如果压力一直都很大的话，真的会影响我们的心情，影响我们的身体，首先我们要学会给自己减压，把现在的事情，写出来，一件一件的去完成，而且不要给自己那么大压力，不要对自己要求特别高
学会释放自己，这样才能降低一下压力
最重要的是有压力了，一定要及时的和朋友家人多多分享
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