Question

戒除网瘾的三大诀窍

Answer 1

问：戒除网瘾的三大诀窍

答：你好亲，1、积极的自我调整。要让自己的生活丰富多彩，使自己的每一天都充实起来，做自己感兴趣或者计划做的事情。不要整天无所事事。也可以和自己的朋友出去逛逛街，聚聚餐，出去玩玩。或者和他们聊聊天，倾诉一下自己的负面情绪。

答：2、要深化认识网络的真正意义。信息互联网不过是一个信息交互平台，它提供的各类信息只是为了让你更了解这个世界，使国家发展更快。你要明白网络只是方便这个信息社会，它并不是你生活中的全部，你身边关心你、爱你的人才是。网络可以拉近亲人朋友的距离，同样也可以拉远。不要让网络成为你忽视身边人的“利器”。[虎年大吉][虎年大吉][虎年大吉]

答：3、减少上网的时间。不是必须戒除网络，那也不现实，但你要走出网络，不能沉迷于玩过世界中。你可以玩电脑刷手机，玩游戏刷视频。作为压力的宣泄也是很好的释放方法，但不能一直玩，一直在网络世界中生活。

答：你刚开始的时候可以试着慢慢的减少上网的时间，做一些其他的事情分散注意力，让自己的心思不要在总是放在网络上。上网也要给自己定下目标，要明白为什么上网？要上网多久？这就减少了上网时漫无目的“闲看”的时间。