Question

我现在140斤，天天为减肥发愁，我想20天减到120斤，我该怎么减，有什么办法，我不怕苦。

Answer 1

问：我现在140斤，天天为减肥发愁，我想20天减到120斤，我该怎么减，有什么办法，我不怕苦。

答：亲，你的问题已经看到，我来回答你的问题，打字输入内容需要时间，请你耐心等待，会及时的给你答复。请不要提问与以上问题无关的其它问题，以避免可能因答主不具备相关知识信息，而不能回答。当然如果知道的会尽快的帮助你解答，如果不知道，你也不要见怪，谢谢你的理解和支持。

答：现在140斤，天天为减肥发愁，想20天减到120斤，办法是有的，就是管住嘴，迈开腿。所谓管住嘴，就是除了吃饭要多吃蔬菜及粗粮外，还要坚决不另外吃零食。迈开腿就是每天坚持五公里慢跑或者快走。相信坚持下去效果会十分显著。