Question

喜欢生闷气的人怎么办

Answer 1

问：喜欢生闷气的人怎么办

答：你好亲，总是生闷气，可能是由于一些精神心理疾病，或由于一些内分泌系统疾病引起，可以根据病情的程度选择自我调整，药物治疗，或者是心理治疗的方式。

答：经常生闷气，这样对身体的危害是很大的，生闷气的时候对肝脏伤害最大，可能会导致消化不良，引起胃溃疡。爱生闷气的人在生气时一定要会自己调节，可以缓慢的呼吸几次，这样能够吸取充足的氧气，充足的氧气可以改善大脑的状态，帮助生气的人冷静下来。生气的时候可以马上喝一杯水，也可以听轻快的音乐，听轻快的音乐能够使心平静下来

答：亲，平时可以采取自我调整的方法，如注意保持作息规律，适当参加体育运动，多参加一些集体活动，也可以与家人朋友交流缓解情绪，听一些轻松舒缓的音乐等方式来帮助我们调整。如果是属于抑郁症等心理疾病引起，可以采取抗抑郁药物盐酸舍曲林，草酸艾司西酞普兰等帮助我们治疗。也可以配合心理治疗来帮助我们共同缓解

答：希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快呀