什么是第八套广播体操呢？
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# 第八套广播体操
## 特点
- 科学
- 基本
- 简易
- 普及
- 通用
## 推出时间
- 1997年正式推出
## 与第七套的不同之处
- 设计理念不同，删繁就简，希望任何人都能学会，不因动作太难而手忙脚乱。
## 引入的时尚成分
- 武术
- 踢毽
- 游泳
- 保龄球
- 现代舞
## 风格
- “健康、欢乐、时代”的风格
## 科学性和实用性
- 强
- 动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。
咨询记录 · 回答于2023-12-23
什么是第八套广播体操呢？
# 第八套广播体操
第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
## 推出时间与设计理念
第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
## 特点与风格
第八套广播体操在保持传统广播操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚成分，突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性，动作新颖、伴音优美、负荷适中、简便易学、健身效果好。
原地踏步
（8拍×2）
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
第一节 伸展运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1. 两臂前举（掌心相对）。
2-3. 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4. 两臂经前还原成直立。
5-8. 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1. 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2. 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3. 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4. 还原成直立。
5-8. 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：
1. 动作刚健有力并富有弹性。
2. 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节 踢腿运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1. 左脚向前三步（重心移至左脚、右脚跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2. 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3. 还原成1拍姿势。
4. 两臂经前还原成直立。
5-8. 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：
踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第四节 体侧运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1. 左脚向左三步（同肩宽），同时左臂经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2. 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3. 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4. 左臂经侧还原成直立。
5-8. 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：
1. 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2. 侧屈动作应富有弹性。
50.60.70后那时的第八套广播体操，都包括什么运动
这就是第八条广播操规定的动作，有伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动共计八个运动动作。
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