Question

头皮屑多如何去除小妙招

Answer 1

问：头皮屑多如何去除小妙招

答：头皮屑属于一种头皮的干性脂溢，治疗首先是从饮食方面，应该少吃油的、甜的、辣的东西，像动物性脂肪，包括这些刺激性的食物。同时注意洗头不要洗得太勤，洗头的时候也不要用碱性强的肥皂或者洗发水，应该建议使用含有酮康唑成分洗剂，比如采乐、康王或者用含有二硫化硒的洗剂、糠馏油洗剂，建议洗头的次数一般是隔日洗一次，不要每天都洗。这种方法可以消除鳞屑，让头皮的头皮屑明显减少。同时也可以口服维生素B2、B6或者复合维生素B，这个方法也可以减少头皮出油，头皮长头屑。另外，如果要是比较严重的情况下，建议可以考虑使用治疗脂溢性皮炎的外用药，比如含有弱效激素的洗剂，同时配合上述这些洗头发的，帮助抑制头皮、皮脂溢出的也有治疗效果。

问：我还是有些不太明白，回答能否再详细些？

答：头皮屑去除小妙招1、涂抹芦荟头皮屑多，头皮发痒的时候可以使用芦荟涂抹头皮，也可以用含有芦荟的洗发水洗头，不但可以起到一定的消炎作用，而且还可以平衡头皮油脂的分泌，可以减少头皮屑。另外使用柠檬汁也可以调节头皮的ph值，所以能够有效的去屑。2、温水洗头一定不要用热水洗头，头发上适量的油脂也能避免头发过于干燥，用过热的水洗头会剥离健康油脂，再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水，以及干燥的空气，那么头皮会越来越干燥，发痒并滋生头皮屑。另外，在洗头的时候或是平常的时候就不要使劲的抓头皮。3、饮食调理饮食上少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。4、保证睡眠如果睡眠不好，同样也会导致我们生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。对于本来头皮屑就多的您来说，只会造型更加严重的头皮伤害，使得头皮屑产生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必要的。