Question

橙子的十大功效

Answer 1

问：橙子的十大功效

答：您好，橙子又称为橙、黄橙、金球，性凉，味酸，归肺、肝、胃经。☺️

答：1.软化血管橙子中含量丰富的维生素C、维生素P，能增加毛细血管的弹性，果胶能帮助尽快排出脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降低血脂的作用。2.预防癌症柑橘类中所含的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。3.护肝橙子中含有黄酮类物质，具有消炎杀菌、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，还具有很强的抗氧化性，肝病患者适当食用，对调理身体有益，能起到疏肝理气的作用。☺️

答：第一，它可以使口腔食道，食道癌和胃癌的发生率，能减少一半，因此有抑制肿瘤，有一定保健的作用。第二，它能够使中风的发生率降低19%，所以对于脑血管疾病的预防，有一定的保健作用。第三，它有抗氧化作用，能够强化免疫，因此有一定的抗衰老作用。第四，橙子当中，含有大量的果胶，因此有芳香的气味，所以有开胃消食的效果。☺️

答：消食下气：橙子中的果酸成分可加快肠胃代谢，有消食作用，可去除油腻，适宜在饭后半小时食用。生津止渴：橙子中含有大量维生素，有助增强人体免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏导致的口干舌燥等症状。降脂：橙子中富含果胶成分，能将体内多余的胆固醇和脂类物质吸附，并促使其排出体外。有助于减少外源性胆固醇的吸收，因此常吃橙子可起到降脂作用。清肠：橙子含有维生素及大量胶质成分，能加快肠道蠕动速度，加快食物消化。还可使粪脂质及胆甾醇更快排出体外，有助于清肠通便。☺️