如何面对亲人的离开

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摘要 1、麻木震惊期：通常在亲人离世一周内发生。这个阶段，有些人茫然无措，完全乱了分寸。有些人除了按部就班地处理丧事，没有任何情感反应，日常生活继续，仿佛什么事情都没有发生。常常被误解为“吓傻了”或者冷血无情。 2、否认追寻期：持续数月至数年不等。亲人离世既成事实，但处在这个阶段的人们，常常无法接受。或想方设法追寻逝者，或抱怨他人、埋怨逝者，或试图和神灵讨价还价。3、混乱沮丧期：进入这个阶段，人们开始逐渐接受和面对亲人永久离去的事实。此时，一方面需要适应亲人离去后，生活改变带来的暂时混乱，另一方面还需要处理对亲人离世无能为力的沮丧感。4、重组恢复期：人们已经接受亲人离世的现实，可以用建设性的方式来追忆逝者，并且开始启动新的生活。在此阶段，人们开始允许自己过正常化的生活。进行自我哀伤疗愈

咨询记录 · 回答于2022-10-04

如何面对亲人的离开

请等下

我还是有些不太明白，回答能否再详细些？

1、麻木震惊期：通常在亲人离世一周内发生。这个阶段，有些人茫然无措，完全乱了分寸。有些人除了按部就班地处理丧事，没有任何情感反应，日常生活继续，仿佛什么事情都没有发生。常常被误解为“吓傻了”或者冷血无情。 2、否认追寻期：持续数月至数年不等。亲人离世既成事实，但处在这个阶段的人们，常常无法接受。或想方设法追寻逝者，或抱怨他人、埋怨逝者，或试图和神灵讨价还价。3、混乱沮丧期：进入这个阶段，人们开始逐渐接受和面对亲人永久离去的事实。此时，一方面需要适应亲人离去后，生活改变带来的暂时混乱，另一方面还需要处理对亲人离世无能为力的沮丧感。4、重组恢复期：人们已经接受亲人离世的现实，可以用建设性的方式来追忆逝者，并且开始启动新的生活。在此阶段，人们开始允许自己过正常化的生活。进行自我哀伤疗愈

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