Question

为什么我有点怂，但感觉自己不怕事，但怕人

Answer 1

问：为什么我有点怂，但感觉自己不怕事，但怕人

答：胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。

问：学生时代就是这样，现在毕业了还是这样，感觉自己是不擅长不知道如何做才行

答：为什么会担心和害怕?搞清了这个问题，就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法,经过如实记下，过些日子，再来读读，你就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要.

问：我已经很挣扎了，甚至故意闯祸惹大家生气来锻炼自己的承受能力，明年又要开始想办法增加自己处理事情的能力，我只希望成长成我自己骄傲的样子

答：其实每个人在不同层次上都会有这样的感觉，但是就要看其严重度，有没有影响日常交际和生活等。

答：您的问题是跟您自卑和自闭的性格有些关系。首先，你要培养自己的自信，这是很重要的问题。其次，找出自己紧张的原因，是心理恐惧，还是自己爱幻想。以后可以大胆的做些自己以前没有做过事情，增加自己的自信心。

问：明年我就会想办法多接触一些岗位和人还有事情，以别人的角度来看看自己是个什么样子，到底是别人原因还是自己原因总归多做我才能知道，从学生时代想到现在毕业了，不能想了还是要多做才行，反正我已经不怕捅娄子了捅事了，只是还怕人，能力起来了多历练心理承受能力大了应该也不怕人了吧

答：经过我对您的描述，你主要原因是不自信导致的。建议您当天如果遇到此类事件的时候，回想一下可以怎么处理。下次遇到此类事件就可以轻松的去解决。

答：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

答：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

问：好的老师，好困哦我遭不住了，我要先休息明天在看，老师也早点休息嘛，关注优点明天我试试，但是我容易把自己想成朱，但是有可能有时候其实是我自己的问题

答：学会自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

问：好滴，哪里评呀

答：亲，结束对话的时候就可以评价了。