Question

瘦一斤要消耗多少千卡

Answer 1

问：瘦一斤要消耗多少千卡

答：要消耗大约7700千卡的能量才能瘦一公斤。因此，要瘦一斤 (0.45千克)的体重，需要消耗约3500千卡的能量。请注意，这只是一个大致的估计值，实际结果会因个人的代谢率、体重、运动频率和饮食习惯等因素而有所不同。如果您想减轻体重，请在保持健康饮食和适度运动的前提下，量力而行，并咨询医生或专业营养师的建议。