痔疮疼应该怎样缓解?
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2023-06-12 · 国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台
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我们中国痔疮是高发疾病之一,又流传着这么一句话,十人九痔,这也就可以看出痔疮的发病概率职高,痔疮对于人们的生活会有很大的影响,疼痛起来的时候,实在是让人坐立不得,难受的很,那么,痔疮疼应该怎样缓解?怎样护理痔疮比较好。
1、痔疮疼痛怎么办
1、多喝水、多吃纤维粗的东西
饮用水能软化肠的排便,粗纤维能促进肠蠕动,可帮助排便。
2、润滑肛门
涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
3、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
4、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。
5、多活动
不动,坐45分钟,50分钟后起来活动,能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间,长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
6、勿提重物
提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。
7、勿抓挠患处
有的部位会发痒,切唤坦勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。
春季如何预防痔疮
1、多喝水
水是促进肠道蠕动帮助排便的,这个道理我们都懂。每天喝够足够水(2000ml左右)的人,便秘和痔疮肯定少。清早起来记得大口喝一杯水,然后顺时针按摩小腹,5分钟左右,能促进肠道蠕动,帮助排便。不信你坚持试试~
2、蹲便不超10分钟
本来用力拉就会增加肚子里的压力,再加上蹲的姿势,更容易让直肠粘膜垂出。一般如果10分钟还没拉完,就说明再蹲也拉不出啥了,再蹲下去就要长痔疮啦!
3、多活动
久坐会导致腹部血流速度减慢,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液淤积,形成痔疮。这也是为什么白领、IT从业者、老师、售票员等工作人群患上痔疮的比例就特别高。坐1个小时起来活动活动,会降低痔疮的概率。
4、多吃粗粮
在过去的年代,患痔疮的人不如现在的多,是因为那时的人吃五谷杂粮的比较多。粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手,玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆,都可以和米饭、粥类搭配在一起吃。
5、多吃蔬菜水果
如果一段时间肉吃多了,蔬菜吃少了,你会明显感觉排便困难。所以要保证每天摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2,200-350g的新鲜水果。
6、没事提提肛
不论是挤地铁还是坐公交,零星时间做做提肛动作,能够促进括约肌处的静脉血液循环。即使是开车上下班,充分利用等红灯的那两分钟,做做提肛动作,也很有帮助。
7、绝对不乱熬夜
调查显示,夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。肠道到了晚上要进行进行润滑工作,吸收营养,排出废物,这样第二天才能顺利排便。所以,保证充足的睡眠,也是预防痔疮的方法之一。
2、痔疮的发病原因
1.不好的大便习惯
上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射,极容易造成大便秘结。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠正链顷肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。
使盲肠肛门和举陆盆底肌肉增多不必要的负担
2.大便异常
腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3.慢性疾病
如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态,采用合理有效的防治措施。职业性原因:长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势,肛门盲肠居人体下部,痔静脉回流不畅。
4.生理原因
结肠、盲肠为运送食品残渣,存留粪便的主要器官,而食品经体内分解吸收后,残渣中常带有大量有害物质,长期滞留在结肠盲肠中,可引发肿瘤。医学|教育|网搜集整理——痔疮病人应注意自我调养。
5.解剖原因
肛门盲肠部有大量特殊性结构,如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、盲肠瓣和特殊的血管构造。盲肠静脉中缺少静脉瓣,血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在盲肠下端,有许多静脉丛和吻合枝,静脉壁薄弱,对压力的抵抗力减低,盲肠粘膜下组织疏松,有利于静脉扩大曲张变形,容易形成痔。
1、痔疮疼痛怎么办
1、多喝水、多吃纤维粗的东西
饮用水能软化肠的排便,粗纤维能促进肠蠕动,可帮助排便。
2、润滑肛门
涂上痔疮栓可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。
3、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,加重痔疮症状。
4、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净,有些卫生纸过于粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,帮助肛门清洁。
5、多活动
不动,坐45分钟,50分钟后起来活动,能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间,长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
6、勿提重物
提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。
7、勿抓挠患处
有的部位会发痒,切唤坦勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。
春季如何预防痔疮
1、多喝水
水是促进肠道蠕动帮助排便的,这个道理我们都懂。每天喝够足够水(2000ml左右)的人,便秘和痔疮肯定少。清早起来记得大口喝一杯水,然后顺时针按摩小腹,5分钟左右,能促进肠道蠕动,帮助排便。不信你坚持试试~
2、蹲便不超10分钟
本来用力拉就会增加肚子里的压力,再加上蹲的姿势,更容易让直肠粘膜垂出。一般如果10分钟还没拉完,就说明再蹲也拉不出啥了,再蹲下去就要长痔疮啦!
3、多活动
久坐会导致腹部血流速度减慢,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液淤积,形成痔疮。这也是为什么白领、IT从业者、老师、售票员等工作人群患上痔疮的比例就特别高。坐1个小时起来活动活动,会降低痔疮的概率。
4、多吃粗粮
在过去的年代,患痔疮的人不如现在的多,是因为那时的人吃五谷杂粮的比较多。粗粮的膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手,玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆,都可以和米饭、粥类搭配在一起吃。
5、多吃蔬菜水果
如果一段时间肉吃多了,蔬菜吃少了,你会明显感觉排便困难。所以要保证每天摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2,200-350g的新鲜水果。
6、没事提提肛
不论是挤地铁还是坐公交,零星时间做做提肛动作,能够促进括约肌处的静脉血液循环。即使是开车上下班,充分利用等红灯的那两分钟,做做提肛动作,也很有帮助。
7、绝对不乱熬夜
调查显示,夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。肠道到了晚上要进行进行润滑工作,吸收营养,排出废物,这样第二天才能顺利排便。所以,保证充足的睡眠,也是预防痔疮的方法之一。
2、痔疮的发病原因
1.不好的大便习惯
上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射,极容易造成大便秘结。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠正链顷肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。
使盲肠肛门和举陆盆底肌肉增多不必要的负担
2.大便异常
腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。
3.慢性疾病
如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态,采用合理有效的防治措施。职业性原因:长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势,肛门盲肠居人体下部,痔静脉回流不畅。
4.生理原因
结肠、盲肠为运送食品残渣,存留粪便的主要器官,而食品经体内分解吸收后,残渣中常带有大量有害物质,长期滞留在结肠盲肠中,可引发肿瘤。医学|教育|网搜集整理——痔疮病人应注意自我调养。
5.解剖原因
肛门盲肠部有大量特殊性结构,如肛门隐窝、肛门腺、肛乳头、盲肠瓣和特殊的血管构造。盲肠静脉中缺少静脉瓣,血液易于瘀积。门静脉系和腔静脉系在盲肠下端,有许多静脉丛和吻合枝,静脉壁薄弱,对压力的抵抗力减低,盲肠粘膜下组织疏松,有利于静脉扩大曲张变形,容易形成痔。
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