Question

没有很难过的事,但是我却开心不起来,感觉心里压力大

Answer 1

问：没有很难过的事,但是我却开心不起来,感觉心里压力大

答：如果你没有难过的事，但又开心不起来，感觉心里压力大，可能你是有点抑郁了。

答：建议你不要想太多了，尽量转移注意力，不要给自己太大的压力，多出去走走，找朋友谈谈心。

答：做一些自己喜欢做的事情，有意义的事情，这样就很快忘记不愉快的事。

答：尽量不要一个人待在房子里，多出去走走呼吸新鲜空气。

答：这样就会让自己心情变好。