Question

对焦虑的正确认识

Answer 1

问：对焦虑的正确认识

答：（4）攻击型焦虑——焦虑使个体变得特别敏感，对人没有耐心，充满敌意，容易发脾气。（5）状态型焦虑——焦虑给个体带来了较为明显的躯体症状，如失眠、肠胃问题等等。（6）支持型焦虑：焦虑促使个体进行不断探索并分析自身

问：我还是有些不太明白，回答能否再详细些？

答：承认和接纳你的焦虑，并调动你的应对技巧才是面对焦虑的正确态度。并不是所有的焦虑都是坏的，焦虑也有潜在的好处，以下是焦虑可以成为你朋友的四个原因。