跆拳道黄带考黄绿带要考什么?

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摘要 亲,感谢您的耐心等待,跆拳道(韩文:???,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。黄绿带为跆拳道的段位标准。黄绿带考试流程:1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼;2、品式:太极二章;3、基本功:三次上段攻防技术;4、拳法:直拳击靶左右各3次;5、腿法: a.后腿横踢(左右各3次) b.原地侧踢(左右各3次) c.后腿横踢接后交*上步侧踢(左右各3次) d.横踢脚靶(左右各3次);6、体能: a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) b.两头起(男15个,女10个,儿童8个) c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个) d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个); 7、整理道服,行礼,退场。希望能帮到您!如果您对我的服务满意,辛苦您用您宝贵的发财手给我点个赞
咨询记录 · 回答于2022-05-29
跆拳道黄带考黄绿带要考什么?
亲,感谢您的耐心等待,跆拳道(韩文:???,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。黄绿带为跆拳道的段位标准。黄绿带考试流程:1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼;2、品式:太极二章;3、基本功:三次上段攻防技术;4、拳法:直拳击靶左右各3次;5、腿法: a.后腿横踢(左右各3次) b.原地侧踢(左右各3次) c.后腿横踢接后交*上步侧踢(左右各3次) d.横踢脚靶(左右各3次);6、体能: a.俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个) b.两头起(男15个,女10个,儿童8个) c.背肌a.俯卧撑(男20个,女10个,儿童8个) d.快速连续左右踢膝腿(男20个,女10个); 7、整理道服,行礼,退场。希望能帮到您!如果您对我的服务满意,辛苦您用您宝贵的发财手给我点个赞
什么带考级需要对打
跆拳道白黄考级需要对打
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