非常在意别人的看法是什么心理问题
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咨询记录 · 回答于2022-12-15
非常在意别人的看法是什么心理问题
亲，很高兴为您解答。你之所以会特别在意身边人对你的评价和看法，是因为你内在的自卑，不自信。当一个人因为自卑，不自信，对内在的自己有太多的不接纳时，他就会在无意中把这种对内在自己不接纳的情绪投射到身边人的身上。认为身边的人也不会接纳真实的自己。当然，这里面还有一个部分就是你因自卑而产生的自恋。尝试去觉察每当你特别在意别人对你的评价的时候，就跟自己那一刻的嗯感受，待在一起，尝试去觉察和探索你的这种不安恐惧的背后，隐藏着什么样的需求？比如渴望被接纳，被需要，受欢迎，被在意，被肯定，被鼓励…
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