晚上睡不着是为什么 1个回答 生活小助手小轩 专业答主 服务有保障 关注 展开全部 咨询记录 · 回答于2023-01-20 晚上睡不着是为什么 基本原因可能是由于经常熬夜、不正常的作息时间,也可能是因为情绪不好而引起的焦虑或压力过大。 建议您注意作息时间,确保入睡前2小时不要吃东西也不要看屏幕。还可以用控制情绪的方法,如冥想、深呼吸、心理调适等,以帮助自己安心入睡。 已赞过 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉市韵苑网络科技 很想睡觉但是就是睡不着是什么原因-查下自己是否有AAA问题,立即点击测试一下您的健康程度,35题3分钟自测,在线测试分析您的身体情况如何,立即免费自测... gxjk.hustyy.com 广告 您可能关注的内容 广告 睡不着觉是什么原因引起的,失眠有几种原因-经常失眠,可能是这几个原因导致的 怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落,情绪消沉,自卑抑郁,甚至悲观厌世等。发现类似症状,因及引起重视,赶紧测试一下,点击了解详情。 xxa.zhuyu11.top 举报 经常睡不着觉是什么原因引起的,晚上睡觉睡不着怎么回事-可能是这几个原因在作怪 怎么知道自己是否有抑郁?抑郁的表现为心境低落,情绪消沉,自卑抑郁,甚至悲观厌世等。发现类似症状,因及引起重视,赶紧测试一下,点击了解详情。 xxa.zhuyu11.top 举报 最近失眠睡不着觉是什么原因,治疗失眠的方法你知道多少?其实很简单 查看更多 sjh.baidu.com 举报