Question

怎样改掉自卑

Answer 1

问：怎样改掉自卑

答：您好，我是情感咨询唐欢老师，擅长婚姻家庭、恋爱、心理等方面的问题分析。能感受到您现在非常迷茫，方便的话跟我详细说说您的具体情况~

问：不喜欢社交，

答：改变自卑可以是一项长期的过程，但是以下几个步骤可以帮助你开始：1. 了解自己：意识到自己的自卑情绪和思想，并尝试找出导致这些情绪和思想的根源。2. 观察身边的人：看看身边的人是否也有类似的问题，以此来认识到自卑感是很普遍的情绪。3. 找出自身的优点：尽可能积极地看待你自己，找出自己的优点和长处，并集中精力扩大和发挥这些优点。4. 接受其他人的帮助：寻求朋友或专业人士的帮助，他们可以在你的自我成长过程中支持你并提供建议。5. 给自己正反馈：每日给自己一些肯定的说话和行动，这可以帮助提高自尊心和自信心。以上这些步骤可以帮助你开始改变自卑的情绪和想法，但请注意这是一个长期的过程，需要不断地付出努力和坚定的信念。

问：敏感多疑，不是自己的错也归于自己，总觉得自己不如别人

答：这是你的性格特点，您平时是不是偏内向的

问：发生过一次关系就要自卑吗

问：内向性格

答：这个不一定哈，无论有什么事都要积极面对，不管是谁都有犯错的时候，犯了错误咱们积极改正

答：内向性格很容易这样的，因为总是自己消化问题，得不到排解，总在自己胡思乱想

问：那要怎么办，我就是胡思乱想是不是要多沟通活波一点

答：对啊，尽量多一点社交，多一些朋友吧，这样会使你的性格变得开朗一些

答：放开一点，大胆一点！

答：无论是同性朋友，异性朋友也要交的哈

问：你的意思是我太压抑了，多沟通就会好吗？

答：对，越压抑你就会封闭越封闭就越压抑，会越来越严重，越来越自卑，多沟通和和朋友们一起玩也好聊天也罢都是打开自己的一种方式