Question

为什么不建议吃鲳鱼

Answer 1

问：为什么不建议吃鲳鱼

答：并没有少吃鲳鱼的说法，在生活中适当食用即可，如果食用过多可能会出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状。鲳鱼具有一定的营养价值，每100g鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]含有7.3g脂肪、18.5g蛋白质等多种营养元素。注意对鲳鱼存在过敏的人群禁食，以免引起皮肤瘙痒以及红肿症状；如果一次性食用鲳鱼过多还可能会引起恶心、腹痛等不良反应。适当的食用鲳鱼可以起到一定程度上补充营养的作用，一般并不会对身体健康造成不良影响，但如遇进食鲳鱼后产生不适，建议及时就医。