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食品里的钠是什么
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咨询记录 · 回答于2023-06-14
食品里的钠是什么
亲亲您好,很高兴为颤亮您解答哦~食品里的钠是身体必需的微量元素。钠元素是人体很重要的物质,能够维持机体水电解质的平衡、维持体内酸碱平衡和细胞内外渗透压正常功能,使机神蚂体内的代谢活动能够有效地进行。食物中的钠一般食盐中含量比较多,使用食盐既可以调味也可以补充体内的钠元素。在日常生活中,应当避免过多钠元素的摄入,如长期大量食用咸菜、腊肉等,会导致体内钠元素过高,当体内钠元素浓度偏高时,容易导致水钠潴留,从而引起游洞埋高血压,影响身体健康。平时应多摄入富含维生素的蔬菜水果,有利于身体健康。