怎么提高智商变聪明
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亲，想要让智力提高，通常需要保证充足睡眠，还要补充在饮食方面调节，并且要加以训练，能够看到效果。
咨询记录 · 回答于2022-04-10
怎么提高智商变聪明
亲，想要让智力提高，通常需要保证充足睡眠，还要补充在饮食方面调节，并且要加以训练，能够看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，对于智力的提高是非常重要的，睡眠不仅仅是身体休息的必须，也是增进脑力和创造力的必要环节，充足的睡眠可以提高人体的想象力，增强患者的记忆力。2.饮食方面调节：需要补充DHA，可以多吃些鱼类食物以及动物肝脏等，里面含有丰富的维生素、微量元素的成分，可以增强记忆力。同时还需要补充葡萄糖成分，可以转化为能量，总之，饮食方面需要多样化，保证营养和全面，避免出现挑食和偏食，可以为智力的提高提供基础
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