Question

情绪不好可不可以听歌吗?

Answer 1

问：情绪不好可不可以听歌吗?

答：亲，您好，我是生活小助手，当情绪不好的时候当然可以听歌啊

答：要听一些轻松欢乐的曲目哦

答：也可以适当运动，其次可以写作、画画、练书法等，缓解不良情绪

答：还可以改善环境，常说颜色能够左右自己的情绪，在不开心的时候，尽量不要穿褐色，黑色之类深色的衣服，这些颜色会让人的情绪更加低落，多接触一下明亮的柔和的颜色，可以减轻自己的压力

答：适度的补充碳水化合物可以有效的调节自己的情绪，还可以吐露自己内心的想法也是一个降低压力的好方法，有些事情，只有说出来，才会让自己舒服