老是强迫回忆细节
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咨询记录 · 回答于2021-12-25
老是强迫回忆细节
完美主义在作怪 1.多出门看一看外面美好的世界，多做点有意义有意思的事。2.不要非要去执着于这个问题。3.给自己每天要做的列清单方法4.接受自己的不完美以及身边发生5.在我们成长的过程中，会有这样的感觉同样事情不同时期有不同看法6.占在他人位置劝自己
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