Question

怎么能不生气

Answer 1

问：怎么能不生气

答：亲您好，很高兴为您解答：1. 做人要大度一些，不要为鸡毛蒜皮的小事发火，公交车上别人不小心踩了一脚，根本不值得生气不是吗？人家又不是故意的，何苦让大家不开心呢？很多时候，你之所以会生气，是因为你想多了。2. 拿得起，放得下。人生不如意的事情十之八九，不要动不动就生气，因为生气是解决不了任何问题的，不是吗？就算自己犯了错误，下次改正就是了，何苦为难自己呢？

答：3. 情境转移法：当你想要生气的时候，放下让你生气的人和事，不要正面冲突，转移自己的目标。做一些让自己开心的事情。记住八个字：事急则缓，事缓则圆。

答：4. 心理暗示法：当你即将动怒的时候，不妨给自己心理暗示。在心里默念：“别生气，这事不值得发火”，“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。