Question

草莓的营养价值及功效

Answer 1

问：草莓的营养价值及功效

答：亲，您好～很高兴为您服务！草莓是营养丰富的水果，具有抗衰老的功效，对人体健康有很大的好处。草莓的营养价值：1. 草莓含有丰富的维生素C，是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有58毫克的维生素C，可以有效促进人体新陈代谢，保护人体免受感冒和流感的侵害。2. 草莓含有丰富的维生素E，可以提高免疫力，延缓衰老。3. 草莓中含有大量的果胶，可以有效增强肠胃蠕动，改善消化系统功能，减少腹胀和便秘的发生。4. 草莓中还含有丰富的钙、锌、铁、磷等矿物质，可以促进骨骼健康，改善血液循环。草莓的功效：1. 草莓具有抗氧化、抗衰老的作用，可以有效减少自由基对人体内部细胞的破坏，延缓衰老。2. 草莓富含维生素C，可以增强人体免疫力，预防感冒和流感。3. 草莓中含有大量的钙、锌、铁、磷等矿物质，可以有效补充人体缺乏的营养物质，促进骨骼健康，改善血液循环。4. 草莓的果胶可以有效增强肠胃蠕动，改善消化系统功能，减少腹胀和便秘的发生。