Question

身体出虚汗吃什么好

Answer 1

问：身体出虚汗吃什么好

答：您好，很高兴为您解答哦，从医学角度上来看，经常出虚汗的人存在气虚、阴虚或湿热出汗的情况。针对气虚引发的出汗，常常伴随有身体疲惫、乏力的表现，有的人还会出现比较明显的腹泻，这类人群可选择黄芪、党参、淮山进行煲汤，通过补气补血的方式，改变冒虚汗症状，在日常中也可以多喝一些大麦茶、小麦茶等。针对阴虚通常表现为心烦、手心冒汗、口苦等，可以选择用玉竹、石斛、麦冬等熬汤，或者是用来泡茶喝。针对体内湿热而引发的冒虚汗，则需要从清热利湿入手，可运用土茯苓或薏仁熬水煲汤，有效祛湿。

答：另外出虚汗可以吃一些紫菜，紫菜丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状。出虚汗可以多吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C和维生素A叶酸，还有各种丰富的碳水化合物和微量元素等，猕猴桃中的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质。出虚汗还可以吃一些蘑菇、香菇、西葫芦等蔬菜。