Question

怎么判断自己的腿粗不粗

Answer 1

问：怎么判断自己的腿粗不粗

答：假性腿粗大腿前侧和外侧，小腿外侧和后侧有明显的“肌肉凸起”。假性腿粗和腿型有关系，腿的线条不好会直接视觉放大腿的宽度，尤其是大腿外侧的突出令胯部发生视觉下移，整个人的比例看起来上身长下身短.....复合型腿粗腿的形态有问题，膝盖内侧没有紧贴，胫骨向外侧凸出，同时腿也是真的很粗，而且复合腿型的人，骨盆歪，臀部也会跟着下垂，复合型腿粗和假性腿粗还是有点差别的： 其实很多人并非天生就是腿粗or腿型有缺陷，而是后天的不良生活习惯导致粗腿弯腿的产生。

答：坏习惯1不重视双脚冰冷现象双脚冰冷会使血液循环变差产生脚部浮肿，让脚看起来变胖边宽。特别是整天坐在办公桌工作的人，所以建议偶尔起身做伸展身体，或是有频率地旋转运动脚踝。坏习惯2坐车时一定会坐下乘坐交通工具时，一有空位就坐下。其实站着更能够全方位地运动到脚踝位置，促进此处位置的血液循环坏习惯3经常跷二郎腿无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。坏习惯3午餐每天都在办公桌前解决午餐时间是内勤工作的人唯一可走出户外的机会。走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。午饭后不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步哦~

答：还有一种就是单纯性腿粗单纯性腿粗腿是直的，大腿前侧、大腿外侧、小腿外侧、小腿后侧没有兀然突起的肌肉，双腿的线条自然流畅，脂肪在双腿比较均匀地分布。

答：可以对照检查一下，看看自己是否符合，如果有是因为不好的习惯造成的，抓紧时间调整，争取改掉不好的习惯哦[比心]