Question

怎么骑自行车才骑的快

Answer 1

问：怎么骑自行车才骑的快

答：亲亲，你好，很高兴为您服务！怎么骑自行车才骑的快，答案是压低身体减少风阻，自行一定要轻。

答：亲亲，你好，很高兴为您服务！1、能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。2、能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。3、能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显着的减肥效果。