Question

经常熬夜 经常玩手机身体会发生什么

Answer 1

问：经常熬夜 经常玩手机身体会发生什么

答：经常熬夜玩手机对眼睛的影响是非常大的，其影响包括：第一、会引起眼部的疲劳，由于长时间对着手机，阅读的距离过近，会引起眼部的疲劳，比如会出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩，或者伴有头晕、头痛这些表现。第二、容易导致近视的发生，由于长时间、近距离的用眼会引起眼睛屈光状态发生改变，导致近视发生，这个也是引起近视最常见的一个原因。第三、有可能对眼底的黄斑区造成影响，由于熬夜玩手机，光线通常是比较暗的，所以手机的光线就会对眼底的黄斑区直视，有可能导致黄斑病变，这种病变是非常严重的，一旦产生对视力造成的影响也比较大，恢复起来也比较困难。所以为了避免这些危害的发生，建议尽量不要熬夜玩手机。

问：问题出了，有什么方法补救

答：您要尽量避免熬夜玩手机，平时可以多做运动，养成良好的生活习惯哦！

答：如果感觉到身体不适，要及时就医噢！

问：无氧运动还是有氧运动 多久开始改善

答：运动可以增强人体免疫力，但是如果您身体不适，需要及时去医院就诊，盲目运动有可能会给您造成更大伤害哦！