说晚上睡觉做一夜梦，很累心里很难受
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咨询记录 · 回答于2022-12-12
说晚上睡觉做一夜梦，很累心里很难受
您好，看了叙述分析，看来您最近比较劳累，考虑问题也比较多。日有所思夜有所梦，最常见的原因还是有精神紧张，精神压力大的因素的影响。从中医角度分析的话，一般是心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交，肝郁气滞，还有痰热上扰这类问题。建议要保持情绪稳定，生活中减轻压力。注意休息，不要太劳累，平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。什么事情不能不要想太多，调整好自己的心态
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