脸上有痘痘，怎么能快速有效的去除？
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1. 每天清洁皮肤：要保持皮肤清洁，严格洗脸，洗完脸立即用温水洗净，不要用温水长时间浸泡，以免细菌生长。2. 适当控油：油性皮肤容易出现痘痘，可以用冷水洗脸，或者用特殊的护肤品来控油。3. 饮食调节：多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻、热量高的食物。4. 充分休息：熬夜会导致肌肤缺氧，容易出现痘痘，所以要保证充足的睡眠。5. 合理使用护肤品：要选择适合自己肤质的护肤品，并且要适当的使用，以免过度护理。
咨询记录 · 回答于2023-01-31
脸上有痘痘，怎么能快速有效的去除？
1. 每天清洁皮肤：要保持皮肤清洁，严格洗脸，洗完脸立即用温水洗净，不要用温水长时间浸泡，以免细菌生长。2. 适当控油：油性皮肤容易出现痘痘，可以用冷水洗脸，或者用特殊的护肤品来控油。3. 饮食调节：多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻、热量高的食物。4. 充分休息：熬夜会导致肌肤缺氧，容易出现痘痘，所以要保证充足的睡眠。5. 合理使用护肤品：要选择适合自己肤质的护肤品，并且要适当的使用，以免过度护理。
老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不
说在多其实就是注意饮食和睡眠
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