Question

人体吸入的是氧气,呼出的是二氧化碳

Answer 1

人体吸入的是氧气，呼出的是二氧化碳，这种说法是不正确的。

因为人体进行呼吸时，吸人的气体不全部是氧气，呼出的气体也不全部是二氧化碳，主要是氮气、氧气、二氧化碳、水等多种气体组成。

呼吸训练应注意的事项：

1、鼻吸口呼：通过鼻腔吸气可使吸入的气体得以加温、湿润和鼻毛过滤，减少吸入气体刺激，避免引起支气管痉挛的机会。通过口腔呼气可改变呼吸阻力。

2、深度缓慢呼吸：这样能减少无效呼吸，增加肺气量，提高呼吸效率。

3、进行缩口呼吸：口唇收缩如吹蜡烛一样，缓慢呼气，这样可以提高气道内压，防止气道早期闭合而引起肺内气体大量滞留，有效改善通气和换气功能。

锻炼呼吸的好处：

1、可以提高呼吸肌的收缩力和耐力，预防呼吸肌疲劳。

2、可以增强和锻炼膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动，改善其收缩功能。

3、可以促使肺内残留的空气呼出，消除肺部积聚的杂质，增加肺容量。