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家长担心舞蹈课下腰怎么回答

Answer 1

问：家长担心舞蹈课下腰怎么回答

问：家长担心舞蹈课下腰怎么回答

答：亲，很高兴为您解答。家长担心舞蹈课下腰可以这样回答，下腰有助于增强腰部肌肉的力量，改善身体的协调性和平衡性，可以提高孩子运动能力，我们都是专业的老师，下腰在我们的指导下是很安全的，请各位家长放心。

答：亲，舞蹈课下腰需要注意热身，下腰前要积极的进行热身动作，打开全身的关节 ，下腰动作要循序渐进的进行，避免用力拉伸腰部肌肉，以免造成腰部肌肉软组织的损伤，对自身健康造成一定的威胁。也可以借助一些运动器材来进行下腰活动，例如瑜伽球、瑜伽带等。这些器材质地柔软，可以起到一定的保护作用。