Question

23岁女，晚上总熬夜看手机怎么办怀疑会猝死

Answer 1

心理分析：
题主，你好。
看了你的描述，其实我自己之前有段时间和你的状态很像，晚上宴桐熬夜玩手机到两三点钟。
○首先，这样的生活方式肯定会对身体健康有所影响，睡眠不足可能会导致身体抵抗力下降，还可能出现脱发，白天精力不足，昏昏沉沉，影响自己的工作学习；
○其次，看到你说晚上躺在床上会备纳感觉很放松，我猜想可能是你白天精神有些紧绷，或是外面工作学习的环境不能让你放松下来，所以晚上躺在床上会感觉舒服，这时候就会想做自己喜欢做的事情，也就是你说的玩手机，刷微博，看小说；
○还有，我注意到，你在描述中说，玩手机“舍不得”睡觉，是否因为你不太期待白天所做的事情，或是白天的事情远没有玩手机，看小说等事更能勾起你的兴趣呢？
如果感到近期身体机能出现异常现象晌滚坦，可以及时去医院检查，确保身体健康状况，希望你的生活愉快，祝好！