Question

补钙最好的鱼是什么鱼

Answer 1

问：补钙最好的鱼是什么鱼

答：如果要含钙量高的话，属深海鱼。

答：深海鱼中的含钙量是别的鱼类的很多倍，比如鳕鱼就很好。

答：如果不靠海不能经常买到深海鱼，也可以多吃一些鲢鱼，鲢鱼是淡水鱼中含钙量最多的，经济又实惠，还很有营养，鲢鱼是用来炖汤，炖的时候可以加一些牛奶进去，这样既能补充钙质又能补充蛋白质。