Question

我想学会怎么把自己的内心封闭起来?

Answer 1

或许，我们之前是不太知道除了和家长们倾诉之外，还有其他什么办法可以缓解由学习带给我们的劳累，因此，我们才会什么事都跟家长说。

当我们长大了的时候，我们就总想拥有一块属于自己的空间和余地，那个地方可能只属于我们自己。但，这也并不意味着我们就要和这个世界彻底隔离开，我们可以留一扇门、或者一扇窗，和外界保持沟通的同时，给自己创造一片属于自己的小天地。

基于以上，我目前想到了以下几种“给家长说一部分，给自己留一部分”的方式，供你参考：

涉及到安全的、人际关系的、学习状态的、情绪管理的、以及其他在你心里可以称得上大事的，可以尝试着跟家长认真沟通一下，听听他们的意见。有时候他们的表达方式或许并不是我们所能接受的，但是不妨回味一下他们表达的内容，或许会对我们的选择有一定的指导作用。

除了以上的这些大事，我们的选择不会影响我们的人生方向的、我们不会觉得陷入到一个漩涡无法自拔的、偶尔发生的你感觉可以依靠你自己的力量进行很好的调节的事情，可以尝试着跟自己说。怎么说呢？可以写日记，可以写文章、编故事、写小说、画画等，来表达或抒发自己的想法或情绪。

如果把握不太好什么该说什么不该说，可以先延续你之前的习惯，跟家长倾诉，这种方式或许可以帮你排解一部分压力，释放一部分情绪，但或许还会残留一部分没有处理好。

如果你觉得你已经有足够的力量和经验，做好了准备可以尝试着独立面对一些事情和情绪时，可以先跟自己说说看。

如果跟自己说完，感觉到仍然无法排解或者缓解，甚至觉得更糟的时候，再拿出来跟家长说，让他们帮助你、疏导你、指导或者点拨你。可能就会有一些辅助作用。

总之，选择并非“非黑即白、非左即右”，中间还有很多种可能性供我们参考和选择。