为什么自己会过分的担心一件还没发生的事？
1个回答
关注
![]()
展开全部
亲亲 您好 这种情况看来你这属于一种焦虑的情绪症状 是不是平时工作压力太大 精神太过于紧绷
咨询记录 · 回答于2021-08-27
为什么自己会过分的担心一件还没发生的事？
亲亲 您好 这种情况看来你这属于一种焦虑的情绪症状 是不是平时工作压力太大 精神太过于紧绷
嗯
平时还好，但一遇到事情，已经发生的或者还未发生的都会让我焦躁不安
这种情况建议您平时需要注意放松心情，转移自己的转移注意力，适当体育锻炼增强体质，清淡易消化饮食，保证好睡眠，不要去想太多徒增烦恼
好的
嗯 一定要放松心情 如果一直处于焦虑的状态 可能会对身心健康有一定的影响
没办法放松，一想到那些事，就会把心情迅速拉倒低谷
那就去做别的事情把脑子填满 转移自己的注意力 不要去想这件事情 每想到一次就焦虑一次 这样长时间可不行
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？