明年送小孩读书 但是现在作息时间不规律 怎么办还可以调整过来吗
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咨询记录 · 回答于2021-10-16
明年送小孩读书 但是现在作息时间不规律 怎么办还可以调整过来吗
您好，明年送小孩儿去读书，现在调整他的作息时间是来得及的，现在的孩子睡觉比较晚，那是因为家长睡得比较晚，孩子就跟着家长的作息时间来进行休息，只要您静下心来，9点左右就让孩子上床睡觉，他会在9:30~10点就进入睡眠状态。这个时候您再起来去做，您的工作也是可以的，时间一长，慢慢就改过来了，
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