Question

5天内练出八块腹肌？

Answer 1

问：5天内练出八块腹肌？

答：你好，五天内练出八块腹肌，绝对是不现实的，不存在。

答：除非佩戴高仿八块腹肌。

问：那多长时间？

问：怎么练？

答：八块腹肌，最少也得需要一年的时间，才可以练出纯八块腹肌。

问：知道了

答：可以请私人教练指导。或者通过专业锻炼apo实现。前提是需要付出努力。每天都要高度自律。

答：需要搭配，控制饮食，需要食用高蛋白食品，再加上锻炼。所以，看似简单，实则难度较大。非常的劳累。