做了一件事并不是自己想做的事是为什么
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咨询记录 · 回答于2022-03-12
做了一件事并不是自己想做的事是为什么
你这种情况可能是一种情绪上的紧张感，这种紧张感可能造成你的一些感觉出现缺失的状态，会有一些错觉的产生。指导意见：调节好自己的情绪，缓解自己的紧张和焦虑，这样才能让自己更好的调节好自己的紧张和焦虑的感觉，尽量的让自己放松下来。平时缓解紧张和焦虑很重要。
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