节食减肥怎么才能不反弹 ？ 一天三顿都吃一点算节食减肥吗 会反弹吗？
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因为节食减肥的话，是通过不吃东西然后达到减肥的目的，但是反弹的也特别快，因为这减的其实是虚肉，一旦哪天破坏了平衡，多吃了一点东西，就会被打破，所以这是非常不可取的
咨询记录 · 回答于2022-03-21
节食减肥怎么才能不反弹 ？ 一天三顿都吃一点算节食减肥吗 会反弹吗？
您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~
您好，很高兴为您解答题。节食减肥是很容易反弹的，这个时候需要进行多喝水，加少量的运动来进行加强。
因为节食减肥的话，是通过不吃东西然后达到减肥的目的，但是反弹的也特别快，因为这减的其实是虚肉，一旦哪天破坏了平衡，多吃了一点东西，就会被打破，所以这是非常不可取的
但是如果多加喝水和运动的话，就可以进行加强效果的呢，亲
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