Question

平时大家走路收腹吗？收腹对身体好吗？

Answer 1

问：平时大家走路收腹吗？收腹对身体好吗？

答：你好亲，很高兴为您服务，根据官方显示，走路收腹对身体好，这个动作可以锻炼腹部的腹横机,腹直肌,等肌肉。虽然很难称之为运动,或者正儿八经的身体锻炼,但是的确可以训练腹部肌肉组织,消耗更多的热量。另外,说到小肚子产生的原因,实际上主要有2个,其一是腹部周围脂肪的囤积;其二是肌肉能力减弱。肌肉能力下降让腹部看起来松弛,不利于脂肪的燃烧。收腹这个动作,锻炼了腹部肌肉,所以不仅可以减掉小肚子,还可以让减脂变得更加容易。走路时缩紧小腹，可以锻炼腹部肌肉，让它们变得更加坚固，不再松松垮垮 疫情温馨提示，属于低风险地区，按照现在的规定是需要核酸检测的，登记报备规定：1.对发生本土疫情关联地区（随访摸排地区，根据疫情动态调整）旅居史的入济反济人员，应主动向抵达后所在地社区、村居报备，并进行2次核酸检测（间隔24小时）。2.疫情实时变动，政策可能随之变化，建议来之前向社区报备并咨询。3.如果在您回乡的路上，疫情发生变化也可以及时咨询。

问：坐着要收腹，不收腹行不？

问：站立要收腹吗

问：不在？

答：你好亲，很高兴为您服务，根据官方显示，坐着收腹活动也是盆底会阴肌肉锻炼的一种方式，站立是经常收腹是可以的，对身体健康没有影响的 疫情温馨提示，属于低风险地区，按照现在的规定是需要核酸检测的，登记报备规定：1.对发生本土疫情关联地区（随访摸排地区，根据疫情动态调整）旅居史的入济反济人员，应主动向抵达后所在地社区、村居报备，并进行2次核酸检测（间隔24小时）。2.疫情实时变动，政策可能随之变化，建议来之前向社区报备并咨询。3.如果在您回乡的路上，疫情发生变化也可以及时咨询。

问：行走，坐，站，是不是都要收腹

答：你好亲，很高兴为您服务，根据官方显示，“这个不一定!收腹一般都是有意识的!无意识的收腹基本没有吧!为什有人有意识的收腹走路呢,一个是因为姿态要美观,二是可以减肥!毕竟露出大肚腩是不优美的,减肥也是我们喜欢的和追求的。” 疫情温馨提示，属于低风险地区，按照现在的规定是需要核酸检测的，登记报备规定：1.对发生本土疫情关联地区（随访摸排地区，根据疫情动态调整）旅居史的入济反济人员，应主动向抵达后所在地社区、村居报备，并进行2次核酸检测（间隔24小时）。2.疫情实时变动，政策可能随之变化，建议来之前向社区报备并咨询。3.如果在您回乡的路上，疫情发生变化也可以及时咨询。