睡觉经常做梦，睡多久都很累
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导致晚上一直做梦越睡越越累的原因很多，晚餐过饱、用脑过度、神经衰弱等是常见的诱因，可根据诱因，通过饮食、睡前泡脚、服用药物等相应措施调理。
咨询记录 · 回答于2022-04-05
睡觉经常做梦，睡多久都很累
导致晚上一直做梦越睡越越累的原因很多，晚餐过饱、用脑过度、神经衰弱等是常见的诱因，可根据诱因，通过饮食、睡前泡脚、服用药物等相应措施调理。
还经常头痛
可在晚上睡觉前喝一杯热牛奶助眠，也可在睡前用热水泡脚，缓解疲劳，会睡得更加香甜。
谢谢
就是过度劳累
一定要休息好哦
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