Question

花生的功效与作用

Answer 1

问：花生的功效与作用

答：花生的功效是补充营养、提高免疫力、延缓身体衰老等。1、补充营养：花生是属于比较常见食物，含有非常丰富蛋白质、脂肪、维生素a、维生素B6、维生素E、维生素K、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养成分，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收来补充营养。2、提高免疫力：花生当中含有多种人体所需氨基酸，在吃了之后可以增加体内免疫球蛋白合成，还能有效增强免疫功能。3、延缓身体衰老：花生当中含有非常丰富的儿茶素和赖氨酸成分，在吃了之后可以清除体内自由基来延缓身体衰老。