Question

维生素c一天一片有害吗

Answer 1

问：维生素c一天一片有害吗

答：不会有危害哦

答：危害也不大哦亲

答：长期每天一片维生素C有一定危害，但危害不大。维生素C有凝血或溶血作用，临床上一般用来治疗坏血病、紫癜、克山病等，其在蔬菜和水果中含量较高，平常人在摄入水果蔬菜后一般不需特别补充维生素C。过量摄入维生素C可能会促进机体铁吸收，从而导致溶血，加重宴厅贫血症状；大量摄入维生素C可干扰血糖定量，且容易诱发结石，导致糖尿病、肾结石、痛风等；维生素C还会破坏食物中维生素B12和锌离子等的结合，造成维帆氏生素或微量元素缺乏。但一片维生素C含有维生素C的量较少，且维生素C是水溶性维生素，能随晌轿隐汗液、尿液等代谢排出，残留在体内的量较少，对身体害处不大，应遵医嘱使用维生素C片。

答：维生素C一天一片一般不会有危害，但是最好能够在医生的指导下用药。维带闭生素C是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持胡拍身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。维生素C的副作用通常是相对比较小的，因此一天吃一片并不会对身体有伤害，具体的用药要严格遵医嘱蠢做裂。维生素C也可以通过日常调理的方法摄入，比如多吃一些柠檬或者是西红柿之类的食物，当中含有的维生素C也是比较多的。

答：可以看一下哦亲