我心情很不好，非常崩溃，严重失态，情况极度糟糕，快4年了，而且我也说不出来问题，怎么办？
1个回答
关注
![]()
展开全部
心情不好，非常崩溃，建议你走出当前的房间，或者走出当前的环境，到一个宽阔的地方走一走，看一看，去看看太阳，白云，自然景物。不以物喜不以己悲，心情的好坏，可能是因为一件事情导致的，一个环境影响的，此时，做一个安静的人，走出崩溃区，听听旁人的对话，看看他人的生活，如果感兴趣，接上几句话，也不见的是坏事情，心结的疏散中，心态也会慢慢恢复平静。在我们临近崩溃，心情不好的时候，最好不要去实施行动，安静的思考，静静的交流，和三两好友，说一说不开心，只要讲出来，就会有解决的办法。
咨询记录 · 回答于2022-10-10
我心情很不好，非常崩溃，严重失态，情况极度糟糕，快4年了，而且我也说不出来问题，怎么办？
心情不好，非常崩溃，建议你走出当前的房间，或者走出当前的环境，到一个宽阔的地方走一走，看一看，去看看太阳，白云，自然景物。不以物喜不以己悲，心情的好坏，可能是因为一件事情导致的，一个环境影响的，此时，做一个安静的人，走出崩溃区，听听旁人的对话，看看他人的生活，如果感兴趣，接上几句话，也不见的是坏事情，心结的疏散中，心态也会慢慢恢复平静。在我们临近崩溃，心情不好的时候，最好不要去实施行动，安静的思考，静静的交流，和三两好友，说一说不开心，只要讲出来，就会有解决的办法。
抱歉我不太理解，可否详细说一下呢？
没有人会是一座孤岛，（抱拳）
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
