Question

害怕见到一个人是什么心理

Answer 1

问：害怕见到一个人是什么心理

答：您好，害怕见到一个人是心理可能是心理紧张焦虑导致害怕或者在特定的环境内产生的害怕。也可以和这个人沟通一下排除产生害怕的原因，或者让心理医生进行指导。那个人是你暗恋的对象吧其实，有的时候明明心里面很想见到她．可是，当她真的出现在你面前的时候，你却很害怕．那种害怕，其实，只是当时一种不好意思，当，见到她后，其实，你掩饰不住自己的喜悦．你内心会很激动，很兴奋，会莫名的高兴．当一个人喜欢一个人的时候，心情就是这样矛盾着．我想你见到她，一定脸很红，然后心很慌，而且不敢正式对方．或者不敢看对方的眼睛，但是，却又想看见她．我不知道你是不是这样的心情，至少我在喜欢一个人的时候．是这样的复杂，既矛盾的心理．

答：见到人就害怕可能是患上了社交恐惧症，或者又称为社交焦虑障碍。主要表现在社交场合出现持续的紧张或者恐惧，从而回避社交行为。治疗首选心理治疗，最常用的是认知行为疗法。首先要改变患者的不良认知，比如自我评价低、怕自己说错话，或者认为周围的人看不起自己等不合理的认知。然后通过行为治疗，比如脱敏疗法、放松疗法，让患者在心理暗示下逐渐学会放松自己的肌肉和紧张的情绪。在心理治疗的同时，也可以选择一些药物治疗，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类，这是抗抑郁剂。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药，但不宜长期来服用，否则容易造成依赖和成瘾。

问：有一天晚上，去看广场舞，刚到那有一个男的突然泡出来东张西望的，我以为他在找谁，心里在想不是在找我妻子吧，就这样老是琢磨，心里放不下，其实心里也知道没找我妻子，可老是这样想

答：您这个情况就是不够相信自己的人格魅力~

问：怎样才能不去想

答：您要去找其他事情做，转移注意力