Question

练气功的同时能练瑜伽吗？

Answer 1

问：练气功的同时能练瑜伽吗？

答：**亲，** 在练气功的同时，**可以**练习瑜伽。瑜伽和气功结合，效果更佳。不同的运动或养生方式都有其独特的功效，只要对身心健康有益，就是适合的养生方式。 气功认为，接触大地可以增强元气，达到强身健体的效果。通过调节呼吸，促进内外循环，效果显著。建议选择一种功法为主，熟练后再学习其他功法，这样可以相互补充，提高练功效果。