Question

请问早上可以吃米饭炒菜吗有好处吗

Answer 1

问：请问早上可以吃米饭炒菜吗有好处吗

答：可以的你好,早餐吃米饭好你好,这个是可以的,中午工作量大,大米是不容易被很快消化的,可以维持体力想吃就吃,不过早餐还是建议吃点软的,多汤水的食物.生活习惯没有啥不好,饮食需要根据每个人的身体状况,经济条件,工作量,以及习惯而定

答：早餐吃米饭是有一定好处的，但是早餐吃米饭是花费比较多的时间，所以很多家庭早餐是不会吃米饭的。其实早餐最好是喝粥，粥是比较适合养胃的，适合每天早上起床胃酸分泌比较多的情况，而且粥含有的热量足够我们的身体的消耗，所以早餐吃米饭是可以促进长高以及会导致肥胖的。

答：首先早上吃米饭是绝对有好处的，大米中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以为你上午的活动提供充足的能量，如果早上不吃饭，会比其他人容易得病。其次，对于长高问题，影响身高的因素有很多，而长高过程中所需要的营养物质也是各种各样，并且长高还与遗传因素，个人体质等许多因素有关。再次关于肥胖，就像长高一样，引起肥胖的原因也是许多方面，并且每个人也不一样，有的人就是不吃高糖高脂食品，也会增胖。

答：最后，吃大米多长高有一定的好处，长高时身体需要大量能量和蛋白质，充分补充这些营养物质对长高时有好处的，但是会不会很快长高，与吃大米并没有直接的联系。如果你平时多注意运动的话，我相信长高的效果比较明显。对于大米长胖的问题，由于大米中含有淀粉和蛋白质，这些都有在体内转化成脂肪的可能性，但是，如果你的平时运动，并且处于长身体的时候，是不会长胖的。

问：尽量少早上吃米饭炒菜好还是中午吃好

答：中晚

答：晚上吃弱一点