Question

脱发严重怎么改善

Answer 1

问：脱发严重怎么改善

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：1. 坚持合理饮食：多吃富含维生素A、B、C和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、豆类、肉类、奶类、蛋类等；2. 养成良好的生活习惯：尽量不熬夜，保证充足的睡眠；3. 避免太多的烫发、染发，或使用太多的电器，如吹风机、烫发机等；4. 定期进行洗头护发，使头皮保持清洁、湿润；5. 尽量减少使用含有铅、硫磺的护发品；6. 定期接受毛发移植手术，以改善脱发状态；7. 尽量不吃太多的油腻食物，以免影响毛囊的血液循环；8. 避免因情绪紧张而过度抽搐头发，这样会导致头皮受损；9. 及时就医，治疗头皮及头发疾病；10. 经常按摩头皮，以刺激头皮血液循环，从而促进毛囊健康生长。