很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办
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您好，很高兴能够帮到您！针对这个问题，老师认为您可以采取以下措施：
1. 承认自己的真实情绪：面对他人的批评、否定、鄙夷等带有消极含义或攻击性的话语，感到不舒服和难受是正常的。但请不要因此而自责或过度敏感，要学会接纳并承认内心的感受，这样更容易冷静下来。
2. 理性看待他人的话语：要对他人的话语保持客观，需要有自己的主见，了解自己的个人价值以及需要提升的方面。这样，您才能更加客观地看待他人的言辞，而不是轻易被他人的话语所左右。
希望您能够理解老师的建议。如果您还有任何疑问，随时可以与老师交流。
咨询记录 · 回答于2024-01-11
很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办
# 解决方法
- 承认自己的真实情绪：对于别人的批评、否定、鄙夷等带有消极含义或攻击性的话语，你感到不舒服和难受，是很正常的一件事情。如果你因为自己心情受到影响而觉得自己太敏感或者心眼太小而指责自己，那么你的情绪可能会愈演愈烈。相反，如果你试着去接纳与承认内心的感受，学会自我开解，你的心情更容易冷静下来。
- 理性看待他人的话语：想要对他人的话语脱敏，你需要有自己的主见。也就是说，你要清楚你自己的个人价值，了解你需要提升的方面。这样，你才会更加客观的看待他人的言辞，而不是因为他人的某句话，而轻易否定自己的价值。
亲，这些方法您能够理解吗？如果还有什么不懂的地方，可以随时和我交流呢。
亲，在现实生活中，每天可能都会面对不同的人或事，他们的看法和做法也是大不相同的呢？我们要客观面对，所以我们有必要，做出我们自己的做法看法，并坚信自己是对的就好了呢！
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